عضویت کلاس کلیستنیکس

از: 1,800,000 تومان برای 1 ماه

پاکسازی

شناسه محصول: نامعلوم دسته:

کلیستنیکس چیست ؟
به‌طور کلی به تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس گفته می شود؛ این تمرینات در ابتدا توسط خانم کاترین بیچر و با هدف آسان‌سازی تمرین برای خانوم‌ها سازماندهی شد اما امروزه این رشته محبوبیت بسیار زیادی پیدا کرده و دارای مسابقات، سازمان‌ها و حتی دانشگاه‌ های بین‌المللی است.
ما امروزه معتقدیم هر فردی که میخواهد ورزش را شروع کند، باید تمرینات با وزن بدن را شروع کار خود قرار دهد. کلیستنیکس مجموعه ای از حرکات قدرتی ست که از وزن بدن برای انجام تمرینات استفاده می شود . این رشته ورزشی که اسم آن از ترکیب دو اسم یونانی کالیس ( زیبایی) و تنوس ( قدرت ) به هدف افزایش قدرت بدنی ، استقامت ، انعطاف پذیری و تعادل بدن انجام می شود .
کلیستنیکس تعریفی جدید از تمرینات پایه آمادگی جسمانی است که با سال ها تحقیق و تجربه حرکات را بر اساس تفکیک عضلانی و کاربرد، دسته بندی کرده است به صورتی که افراد از ابتدایی ترین سطح آمادگی جسمانی تا حرفه ای ترین ورزشکاران می‌توانند بدون استفاده از وزنه یا دستگاه خاصی تمام گروه عضلانی خود را درگیر و فشار تمرینی بالایی را تجربه کنند.

تعداد جلسه

12, 16, 26

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “عضویت کلاس کلیستنیکس”
Shopping Cart