تمرین

what-is-lifting

آمادگی جسمانی و بدنسازی به چه معناست!

درواقع از مهمترين بخش‌هاي تمريني در هر رشته ورزشي، آمادگي‌جسماني و بدنسازی است كه اساس دستيابي به اجرای مهارت‌هاي ورزشي است و هدف از آن افزايش توانایی های عملي ورزشكاران مي‌باشد. آمادگي‌جسماني و بدنسازی اولين مرحله پيشرفت ورزشكار است و موفقيت‌هاي بعدي وی، با تکیه به آن به دست می آید.هرچه زمان بيشتري به آمادگي‌جسماني عمومي یا …

آمادگی جسمانی و بدنسازی به چه معناست! ادامۀ مطلب »

tennis-point-blog-min

نحوه امتیازگیری در تنیس

هر بازی تنیس شامل حداقل 3 و حداکثر 5 ست می باشد که هر بازیکن یا تیمی که زودتر 6 گیم را ببرد به شرط آنکه دو گیم از حریفش جلوتر باشد برنده یک ست می شود. برای بردن یک گیم نیاز به 4 امتیاز است و شمارش امتیازات هر گیم به صورت 15-30-40-game می …

نحوه امتیازگیری در تنیس ادامۀ مطلب »

Shopping Cart